L’ allergie à la poussière domestique est l’une des allergies les plus fréquentes et il est presque impossible d’y échapper. Elle a un aspect trompeur, car de nombreuses personnes concernées ignorent qu’elles souffrent d’une allergie à la poussière. Les symptômes diffèrent à peine de ceux d’un simple rhume et, en automne et en hiver, ils sont souvent confondus avec un refroidissement.
Au printemps et en été, l’allergie à la poussière domestique est souvent prise pour un rhume des foins. Les formes légères à modérées passent donc souvent inaperçues pendant des années et provoquent des symptômes apparemment chroniques. L’allergie à la poussière domestique ne devient dangereuse que lorsqu’elle évolue en asthme allergique.
- Qu’est-ce que la poussière domestique, au juste ?
- Symptômes d’une allergie aux acariens
- Les acariens de la poussière de maison provoquent l’allergie à la poussière par leurs déjections
- Diagnostiquer et désensibiliser en cas d’allergie aux acariens
- Mesures à prendre pour mieux vivre avec une allergie à la poussière
L’« allergie à la poussière » n’est pas réellement causée par la poussière, mais par les excréments d’acariens microscopiques de la poussière domestique, présents dans la poussière et la saleté à la maison. On parle parfois aussi d’ « allergie aux acariens de la poussière domestique ».
Une allergie à la poussière domestique peut être diagnostiquée médicalement et traitée avec succès. Cet article de blog traite de cette allergie et de ses symptômes, ainsi que des traitements et des mesures que vous pouvez prendre vous-même. Cliquez simplement avec la souris sur la section souhaitée dans la table des matières pour y accéder.
Qu’est-ce que la poussière domestique, au juste ?
La poussière domestique est composée de particules et de fibres infimes qui se déposent sur toutes les surfaces sous la forme d’une fine couche grisâtre. Lorsque les particules de poussière s’agglomèrent en quantité suffisante, elles forment ce que l’on appelle des moutons de poussière, qui, tels des amas effilochés et pelucheux, sont poussés par le moindre courant d’air à travers le logement.
La composition détaillée de la poussière domestique dépend de votre cadre de vie et des conditions locales. Vous trouverez ci-dessous une liste de particules typiques qui se déposent sous forme de poussière domestique dans toutes les pièces où des personnes vivent ou travaillent.
L’utilisation quotidienne des meubles et des revêtements ainsi que le port de vêtements entraînent une abrasion minime des fibres textiles et la formation de peluches. Ces particules microscopiques se dispersent dans l’environnement.
La peau des humains et des animaux domestiques se renouvelle constamment - les peaux mortes tombent sous forme de minuscules squames , se dessèchent et se désagrègent en particules minuscules. Divers petits animaux comme les poissons d’argent ou les acariens se nourrissent de ces squames et/ou des cheveux et poils tombés.
Les cheveux et les poils contribuent également à la formation de poussière, car les humains et les animaux domestiques comme les chiens ou les chats perdent chaque jour de nombreux cheveux et poils. Les cheveux longs s’agglomèrent souvent en touffes et agissent comme de véritables « collecteurs de poussière », auxquels d’autres particules de poussière adhèrent. Les cheveux se décomposent très lentement. Les plumes d’oiseaux se transforment elles aussi lentement en poussière.
Les acariens et leurs déjections sont des composants typiques de la poussière domestique. Les acariens morts et en décomposition ainsi que les excréments des animaux vivants sont les véritables déclencheurs de l’allergie aux acariens.
Les feuilles, graines et pollens tombés des plantes d’intérieur se décomposent avec le temps en fibres et particules végétales, qui se mélangent au reste de la poussière.
Des particules de saleté adhèrent aux chaussures et aux vêtements et sont ramenées de l’extérieur dans le logement. Ainsi, des particules de terre, de feuilles, de gravats et d’autres résidus de la route se retrouvent également dans la poussière domestique.
Les gaz d’échappement et les polluants contiennent des particules comme la suie ou les particules fines, qui pénètrent dans le logement par les fenêtres ouvertes et se déposent sous forme de poussière.
La poussière est inévitable au quotidien. Les installations industrielles qui doivent être protégées de la poussière en raison de ses propriétés électrostatiques doivent être isolées par des mesures de protection extrêmement complexes. Pour la plupart des gens, la poussière domestique est toutefois avant tout un problème esthétique.
C’est laid et désordonné lorsque les sols et les meubles sont recouverts d’une couche de poussière. L’hygiène quotidienne normale élimine efficacement la poussière visible. Mais pour déclencher une allergie aux acariens, de faibles quantités de poussière contenant des déjections d’acariens suffisent déjà.
Le fait de développer ou non une allergie à la poussière n’a donc rien à voir avec un manque d’hygiène - comme pour toute allergie, tout dépend de la façon dont votre système immunitaire réagit à un allergène donné.
Symptômes d’une allergie aux acariens
Les symptômes d’une allergie aux acariens de la poussière de maison rappellent ceux d’une affection courante. Les symptômes typiques sont le gonflement des muqueuses, un nez bouché ou qui coule ainsi que des éternuements fréquents et violents. Les crises d’éternuements allergiques peuvent durer un certain temps et être très épuisantes - des éternuements particulièrement fréquents chez soi constituent donc un bon indicateur d’une allergie à la poussière.
Les symptômes peuvent également toucher les yeux, où ils se manifestent par des démangeaisons, des rougeurs et un larmoiement important . Plus rarement, ils provoquent une éruption cutanée ou une urticaire avec formation de papules. Les symptômes sont souvent les plus intenses lorsque les personnes allergiques sont allongées dans leur lit, car les acariens de la poussière de maison aiment se loger dans les housses de lit et les matelas.
Dans les formes plus sévères, l’allergie aux acariens de la poussière de maison peut évoluer en bronchite et provoquer à long terme le redouté asthme allergique . Tous ces symptômes apparaissent également en cas de rhume, de grippe ou d’allergies aux pollens et aux allergènes d’origine animale.
Même lorsque les symptômes sont légers, les personnes concernées s’habituent avec le temps à cet « état d’enrhumement » permanent et essaient de vivre avec. La fréquence des symptômes en toute saison doit toutefois alerter - surtout lorsqu’ils diminuent à l’air libre avant de réapparaître à l’intérieur.
Faites-vous conseiller et examiner par un médecin si les symptômes décrits vous concernent - vous pourriez souffrir d’une allergie aux acariens de la poussière de maison.
Les acariens de la poussière de maison provoquent l’allergie à la poussière par leurs déjections
Les acariens de la poussière de maison sont de minuscules arachnides qui se sont adaptés à la vie dans la poussière. Ils se trouvent pratiquement exclusivement dans les habitations humaines, car ils se nourrissent de nos squames et de nos cheveux morts. Ils trouvent leur nourriture dans notre poussière - mais n’y vivent pas. Les acariens de la poussière de maison préfèrent une forte humidité de l’air et aiment s’installer dans les lits.
Le corps humain transpire pendant son sommeil, créant ainsi un climat chaud et humide que les acariens apprécient. Grâce aux squames et aux cheveux que nous perdons, ils peuvent même prendre leur petit-déjeuner dans le lit. À propos, certaines espèces d’acariens se nourrissent probablement aussi de spores et de moisissures - ces petites bêtes se rendent au moins un peu utiles.
Les excréments des acariens ainsi que les débris d’acariens morts se mélangent sous forme de particules très fines à la poussière ambiante. Les allergènes sont ainsi inhalés ou entrent en contact avec les muqueuses de la bouche, du nez et des yeux. L’allergie est déclenchée par certaines protéines, principalement présentes dans les excréments des acariens.
Ces protéines sont en réalité inoffensives, mais en cas d’allergie, le système immunitaire se met en état de défense et mobilise ses anticorps contre les protéines des acariens. Les anticorps attaquent les allergènes avec de l’histamine - une substance pro-inflammatoire. L’histamine déclenche des réactions allergiques telles que des démangeaisons, des éternuements ou un écoulement nasal.
Les acariens eux-mêmes sont si minuscules qu’ils sont à peine visibles à l’œil nu. Dans de bonnes conditions, ils se multiplient rapidement et peuvent même survivre à de longues périodes de conditions hostiles. Si l’humidité de l’air chute trop fortement, les acariens peuvent entrer dans ce que l’on appelle un « stade de dormance ».
Ils se replient alors sur eux-mêmes et entrent dans un état presque inanimé, pouvant survivre longtemps avant de redevenir actifs lorsque l’humidité de l’air augmente. C’est pourquoi la densité d’acariens dans les logements est la plus faible en hiver, lorsque l’air sec du chauffage leur est défavorable. Ces arachnides se reproduisent le plus activement du printemps à l’automne.
Diagnostiquer et désensibiliser en cas d’allergie aux acariens
Un test d’allergie permet de déterminer facilement si vous souffrez d’une allergie aux acariens. Un tel test peut être réalisé dans un cabinet médical spécialisé en allergologie - de nombreux médecins généralistes ou dermatologues se sont également spécialisés dans les allergies. Le prick-test est la procédure habituelle.
Il s’agit d’un test cutané au cours duquel la couche supérieure de la peau est légèrement égratignée à travers une goutte de liquide contenant des allergènes. L’allergène peut pénétrer dans les tissus cutanés, où il déclenche une réaction visible en cas d’allergie.
Les symptômes d'une allergie à la poussière peuvent être traités par des médicaments qui inhibent la production d'histamine . Des sprays nasaux spécifiques décongestionnent les muqueuses nasales, mais leur effet diminue en cas d'utilisation prolongée.
En général, il semble plus judicieux dans la plupart des cas de s'attaquer à l'allergie par une désensibilisation afin de l'affaiblir durablement, voire de la faire disparaître.
La désensibilisation peut être réalisée par injection sous-cutanée ou à l'aide de préparations à prendre par voie orale. Les patients reçoivent pendant une longue période des doses progressivement croissantes de l'allergène.
L'ensemble du processus peut durer de trois à cinq ans, mais il offre de bonnes chances d'atténuer durablement l'allergie.
Mesures à prendre pour mieux vivre avec une allergie à la poussière
Les personnes souffrant d'une allergie à la poussière peuvent prendre diverses mesures pour réduire l'exposition aux allergènes chez elles. Certes, il est impossible d'éviter complètement la poussière, mais il est possible de la réduire.
S'attaquer aux acariens eux-mêmes avec des produits chimiques est en tout cas inutile, et aucun professionnel de la désinsectisation ne vous le recommandera. Les acariens se multiplieront toujours à nouveau. Même les ennemis naturels tels que les acariens prédateurs ou les poissons d'argent ne réduisent pas suffisamment la population d'acariens de la poussière. L'hygiène est la meilleure réponse à une allergie aux acariens de la poussière.
Les acariens de la poussière vivent principalement dans les housses de couette, les draps et les matelas, car ils y trouvent le plus de squames ainsi qu'un climat idéal et humide. Lavez votre linge de lit et vos draps une fois par semaine à au moins 60 degrés afin d'éliminer efficacement les acariens et leurs déjections. Aérez la surface de couchage le matin après vous être levé, avant de faire le lit, afin que l'humidité de la transpiration nocturne puisse s'échapper.
Les tapis abritent également de nombreux acariens, surtout si vous avez des animaux domestiques dont les squames et les poils finissent dans les tapis. Aspirez soigneusement tous les tapis plusieurs fois par semaine. Mieux encore : remplacez tous les tapis par du parquet, du stratifié ou du carrelage. Les sols lisses sont plus faciles à nettoyer et n'offrent aucun refuge aux acariens de la poussière.
Tout ce qui est doux et possède une surface composée de fibres textiles ou synthétiques peut servir d’abri aux acariens. Plaids, coussins de canapé, rideaux et housses de meubles - réduisez-en le nombre lorsque c’est possible, ou rangez les couvertures et les coussins dans des contenants hermétiques. Les meubles recouverts de cuir ou de similicuir sont plus faciles à essuyer.
Les peluches constituent naturellement des refuges idéaux pour les acariens de la poussière domestique. Il faut toutefois éviter que les enfants soient privés de leurs compagnons tout doux. De nombreuses peluches peuvent être lavées à 60 degrés. Si cela n’est pas possible, vous pouvez congeler la peluche de temps à autre pendant 12-24 heures dans le compartiment congélateur, puis la laver à une température appropriée.
La poussière reste en suspension dans l’air sous forme de fines particules, car elle est soulevée du sol à chaque mouvement. Aérer fréquemment toutes les pièces à vivre réduit la quantité de poussière dans l’air. Les purificateurs d’air équipés de puissants filtres HEPA peuvent réduire au minimum la concentration de particules dans l’air ambiant. Si vous êtes allergique à la poussière domestique, vous devriez au moins équiper vos aspirateurs de filtres HEPA afin de retenir même les particules les plus fines.
Si vous cherchez un remède naturel contre les acariens, vous pouvez essayer l’huile essentielle d’arbre à thé pure. Cette huile essentielle est extraite des feuilles de l’arbre à thé australien et ne contient aucun conservateur.
On dit que son odeur pourrait éloigner les insectes et les acariens pendant un certain temps. Ajoutez un peu d’huile essentielle d’arbre à thé dans l’eau de nettoyage et vaporisez-en sur les meubles et les rideaux, ou nettoyez les sols avec cette solution. Cette méthode n’est toutefois pas scientifiquement éprouvée.
Lors du nettoyage, vous entrez inévitablement en contact avec la poussière domestique - il peut donc être utile de porter des vêtements de protection. Les gants jetables évitent le contact direct de la peau avec la poussière et peuvent être simplement jetés après utilisation.
Un masque chirurgical vous protège contre l’inhalation de particules de poussière. Les masques FFP2 sont particulièrement efficaces, car ils peuvent filtrer même les particules les plus fines présentes dans l’air que vous respirez. Essuyez avec des chiffons humides afin de soulever moins de poussière. Il est judicieux d’utiliser des lingettes désinfectantes humides sur les claviers, les téléphones et autres objets fréquemment touchés, afin d’éliminer également les germes qui pourraient vivre dans la poussière présente sur ces surfaces.
