Medizinischer Gymnastikball – für Reha, Krankengymnastik und Fitness

Medizinische Gymnastikbälle für verschiedene Verwendungszwecke

Medizinische Gymnastikbälle sind sportliche Allround-Talente, da sie besonders vielseitig einsetzbar sind. Kleine und große Gymnastikbälle kommen als leichte Sportgeräte in jedem gut ausgestattetem Home-Gym, in der Reha und Physiotherapie sowie auch immer häufiger im Kinderzimmer oder im Büro als Sitzkissen oder als Ergänzung zum Bürostuhl zum Einsatz. Auch Sonderformen wie der Erdnuss-Gymnastikball oder der Gymnastikball-Doppelball sind beliebt.

Die mit Luft gefüllten Kunststoffbälle bieten die ideale Unterstützung in vielen Bereichen. Vor allem machen die für die Physiotherapie geeigneten Gymnastikbälle Ihr Training effektiver. Die Anschaffung des sportlichen Unterstützers ist vergleichsweise günstig. Noch dazu sind medizinische Gymnastikbälle leicht mit Luft zu befüllen. Auch das Luftablassen geschieht innerhalb weniger Sekunden, sodass Sie den Gymnastikball einfach transportieren oder platzsparend verstauen können.

Medizinische Gymnastikbälle bieten eine ganze Reihe von Vorteilen:

• Da der Körper sich beim Sitzen auf einem Gymnastikball ständig ausbalancieren muss, lassen sich die für eine aufrechte Haltung nötigen Rückenmuskeln trainieren, um so die Körperhaltung zu verbessern.
• Zudem lassen sich alle Muskelgruppen des Rumpfes und des Kernbereichs des Körpers durch einen Physiotherapie-Gymnastikball stärken. Beispielsweise trainieren Sie damit die Bauchmuskeln, den unteren Rücken sowie die Hüftmuskulatur.
• Durch das Dehnen auf dem Ball lassen sich Flexibilität und Beweglichkeit der Muskeln verbessern.
• Gymnastikbälle kommen in der Physiotherapie auch zum Einsatz, weil sie durch ihre weiche und flexible Oberfläche gelenkschonende Übungen möglich machen.
• Das Balancieren auf einem medizinischen Gymnastikball erfordert eine gewisse Konzentration sowie die Koordination der Muskeln, wodurch sich das Gleichgewicht des Körpers verbessern lässt.
• Von ganz einfachem Training bis zu anspruchsvollen Übungen aus der Physiotherapie lassen sich mit einem Gymnastikball verschiedene Anwendungen vom Aufwärmtraining bis zum Kraft- und Stabilitäts-Training durchführen.

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Was Sie beim Kauf eines medizinischen Gymnastikballs beachten sollten

Ganz gleich, ob Sie den Gymnastikball für den Hobbygebrauch benutzen, als therapeutisches Hilfsmittel verwenden oder in der Schwangerschaft einsetzen – einige wichtige Faktoren sollten Sie stets beachten:

• Die Größe des Balls sollte zu Ihrer Körpergröße passen. Es werden verschieden große Gymnastikbälle von 45 Zentimeter bis zu 85 Zentimeter Durchmesser und mehr angeboten.
• Die Berstsicherheit des Balls ist bis zu einer gewissen Gewichtsbelastung garantiert. Gewichtskapazitäten medizinischer Gymnastikbälle reichen meist von 100 bis zu 200 Kilogramm.
• Auch das Material spielt eine wichtige Rolle. Die meisten Gymnastikbälle sind aus PVC oder Latex gefertigt, seltener aus Gummi oder Polyurethan.
• Nicht immer ist die Oberfläche der Bälle glatt – manche Modelle besitzen eine Riffelung, um besseren Halt zu bieten.
• Setzen Sie auf geprüfte Markenqualität – in unserem Onlineshop können Sie Gymnastikbälle namhafter Hersteller online kaufen.

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Klassische medizinische Gymnastikbälle

Mit den klassischen medizinischen Gymnastikbällen lassen sich Physiotherapie- oder Fitnessübungen ganz einfach in den Alltag einbauen. Jede Altersgruppe kann anhand des praktischen Balls die Beweglichkeit oder das Gleichgewicht trainieren und die Fitness verbessern. Die Bälle lassen sich innerhalb weniger Minuten mit einer Luftpumpe aufpumpen.

Gymnastikball

Behrend Gymnastikball Plus, Sicherheitsball, 55cm, grün

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Gymnastik-Doppelbälle

Ein als Doppelball ausgeführter Gymnastikball wird aufgrund seiner charakteristischen Form auch als Erdnuss-Gymnastikball bezeichnet. Gymnastik-Doppelbälle können von zwei Personen gleichzeitig benutzt werden. In der Praxis sitzt ein Physiotherapeut hinter einem Patienten auf dem Ball, damit er Übungen unmittelbar anleiten und unterstützen kann. Durch seine spezielle Erdnussform wird ein seitliches Wegrollen des Doppelballs verhindert. Daher eignen sich die Gymnastik-Doppelbälle in Erdnuss-Form ideal für das Arbeiten in therapeutischen Praxen. Jetzt für die Physiotherapie einen Gymnastikball kaufen!

Fitness- und Gymnastikringe

Fitnessringe oder Pilatesringe dienen vorwiegend zum Krafttraining, für Fitness-, Pilates- oder Yoga-Übungen, können aber auch zum Training von Koordination und Gleichgewichtssinn benutzt werden. Das Sortiment von Medicalcorner24® enthält Gymnastikringe in verschiedenen Farben und Zugstärken, sodass Sie das optimale Tool für Ihr Training finden.

Medizinischen Gymnastikball in der Schwangerschaft verwenden

Der medizinische Gymnastikball, auch „Pezziball“ genannt, wird häufig während der Schwangerschaft eingesetzt. Gerade einige Wochen vor dem Entbindungstermin wird der Gymnastikball ein treuer Begleiter und Helfer der schwangeren Frau, denn das Sitzen auf dem weichen Ball wird als besonders angenehm für den Rücken empfunden. Ein großer Gymnastikball, der sich zum Sitzen eignet, hat verschiedene Vorteile für Schwangere:

• Das Sitzen auf dem medizinischen Gymnastikball kann die Körperhaltung verbessern und damit der Belastung durch das zusätzliche Gewicht des Babys entgegenwirken.
• Übungen mit dem Ball ermöglichen das gezielte Training der Beckenmuskulatur, um diese auf die Geburt vorzubereiten.
• Außerdem kann mit dem Fitnessball ganz einfach leichte Schwangerschaftsgymnastik oder wohltuendes Schwangerenyoga durchgeführt werden.

Falls Sie schwanger sind, empfehlen wir Ihnen, zunächst ärztlichen Rat zu suchen, um sicherzugehen, dass der Einsatz eines Physiotherapie-Gymnastikballs für Sie sinnvoll ist.

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Neben dem medizinischen Gymnastikball finden Sie hier im Shop auch weitere Geräte und Materialien, die Ihnen sowohl im Alltag als auch begleitend bei Ihrer Physiotherapie oder Reha helfen. Schauen Sie sich gerne in unserem Therapiebedarf um. In unserem Sortiment finden Sie außerdem:

• Gymnastikmatten
• Therabänder
• Tapebänder
• Lagerungskissen
• Balancetrainer
• Hanteln