Alternative zur Wärmflasche
Wärmflaschen sind ein beliebtes Mittel, um Wärme und Behaglichkeit zu spenden. Heutzutage gibt es viele andere Möglichkeiten, die der Wärmflasche ähneln. Dazu gehören etwa elektrische Heizkissen, Gel-Wärmepacks und Wärmekissen, die mit Naturstoffen gefüllt sind. Jede dieser Möglichkeiten hat Vor- und Nachteile. Die richtige Möglichkeit hängt davon ab, was man braucht und was einem gefällt. Lesen Sie gerne weiter, um zu sehen, ob Ihnen eine der Optionen gefällt.
Inhalt
Umweltfreundliche Alternativen? Moor-Wärmflaschen, Körnerkissen und Kirschkernkissen Wärmekissen und Wärmedecken Kalt-Warm-Kompressen Praktische Hausmittel als Alternative zur Wärmflasche Körnerkissen selbst basteln Handtuch-Wärmflasche Kartoffel-Wärmflasche Darauf sollten Sie bei der Herstellung von Wärmflaschen-Alternativen achtenUmweltfreundliche Alternativen zu Wärmflaschen
Wenn Ihnen Wärmflaschen an sich zusagen und Ihnen nur das Material nicht gefällt, können Sie sich für eine plastikfreie Variante entscheiden. Zum Glück gibt es eine Vielzahl von umweltfreundlichen Wärmflaschen, die aus recyceltem Material hergestellt werden. Zusätzlich können diese Wärmflaschen auch aus natürlichen Materialien wie Naturkautschuk oder Zuckerrohr bestehen. Auch der Überzug der Wärmflasche kann umweltfreundlich sein. Es gibt schließlich noch bessere Materialien als Baumwolle, um dich wohlig warmzuhalten.
Moor-Wärmflaschen, Körnerkissen und Kirschkernkissen
Eine Moor-Wärmflasche oder ein Moor-Kissen ist eine Alternative zur herkömmlichen Wärmflasche. Zum Aufheizen legen Sie sie einfach für wenige Minuten in die Mikrowelle oder in ein Wasserbad. Im Vergleich zu mit Wasser gefüllten Wärmflaschen gibt eine Moor-Wärmflasche ihre Wärme über einen längeren Zeitraum ab, da Moor ein schlechterer Wärmeleiter als Wasser ist.
Körnerkissen, gefüllt mit Körnern oder Obstkernen, sind eine Möglichkeit, die in der Mikrowelle erwärmt werden können. Sie bestehen aus verschiedenen Stoffarten, sind mit unterschiedlichen Körnern oder Obstkernen gefüllt und geben ihre Wärme lange und gleichmäßig ab. Dabei können Sie Füllungen wie Dinkelkörner, Kirschkerne, Traubenkerne oder andere Ihrer Wahl verwenden. Aufgrund der empfindlichen Füllung sind die Kissen zwar nicht waschbar, bieten jedoch einen anderen Vorteil: Sie sind dank ihrer Form flexibler als herkömmliche Wärmflaschen und können so auch für Nacken oder Schultern verwendet werden, was sie zu einer hervorragenden Option für die Behandlung von Krämpfen macht.
Körnerkissen sind von allen Alternativen zur Wärmflasche am nachhaltigsten, da für ihre Herstellung weniger Ressourcen benötigt werden, besonders wenn sie selbst gemacht werden. Ein weiterer Vorteil des Selbermachens: Sie haben freie Wahl bei Form und Farbe.
Wärmekissen und Wärmedecken
Weitere Alternativen zur klassischen Wärmflasche sind Wärmepolster, die in verschiedenen Ausführungen erhältlich sind, beispielsweise als Heizdecken oder elektrische Heizkissen.
- Verwendung: Sie können prophylaktisch oder zur Linderung von Beschwerden wie Schmerzen eingesetzt werden. Auch eignen sie sich hervorragend zum Aufwärmen des Betts im Winter.
- Vorteile: Diese Kissen halten konstant eine Temperatur und die Bezüge sind meist waschbar. Sie bleiben über einen langen Zeitraum warm.
- Nachteile: Der Stromverbrauch ist relativ hoch, was die Energiebilanz belastet.
- Verwendung: Heizdecken halten Sie am Abend und auch tagsüber kuschelig warm. Sie bieten den Vorteil, dass die Temperatur einfach einstellbar ist und kein erneutes Erwärmen wie bei Wärmflaschen oder Körnerkissen erforderlich ist.
- Vorteile:Konstant angenehme Wärme ohne ständiges Aufheizen.
- Nachteile Der Stromverbrauch verursacht zusätzliche Kosten. Zudem sollten Heizdecken niemals unbeaufsichtigt bleiben, weshalb sie nicht über Nacht im Schlaf verwendet werden sollten.
Kalt-Warm-Kompressen
Kalt-Warm-Kompressen sind eine Alternative zu Wärmflaschen. Man kann sie für Kälte- und Wärmeanwendungen nutzen. Diese Gelkissen kann man einfach in der Mikrowelle oder im Gefrierfach erwärmen oder kühlen. Dadurch sind sie schnell einsatzbereit. Im Gegensatz zu Wärmflaschen passen sie sich durch ihre Flexibilität besser an den Körper an und bieten so eine gleichmäßigere Temperatur. Sie sind nachhaltig und kosteneffizient, weil man sie oft verwenden kann und sie lange halten. Deshalb sind sie eine gute Lösung für verschiedene Therapien. Sind Sie interessiert an der Nutzung dieser Kompressen? Dann entdecken Sie unsere Kalt-Warm-Kompressen! Des Weiteren bieten wir auch passende Kompressenhüllen an.
Praktische Hausmittel als Alternative zur Wärmflasche
Sie brauchen Ihre Wärmflaschen-Alternative nicht in einem Laden zu kaufen. Als Nächstes haben wir nämlich ein paar Wärmflaschen-Alternativen zum Selbstmachen für Sie.
Körnerkissen selbst basteln
Zusätzliche Tipps:
- Wenn Sie möchten, können Sie dem Füllmaterial getrocknete Lavendelblüten oder ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzufügen, um einen angenehmen Duft zu erzeugen.
- Achten Sie darauf, das Körnerkissen nicht zu lange in der Mikrowelle zu erhitzen, um Brandgefahr zu vermeiden.
- Achten Sie darauf, das Körnerkissen nicht zu lange in der Mikrowelle zu erhitzen, um Brandgefahr zu vermeiden.
- Materialien auswählen: Suchen Sie eine alte Socke oder einen Kissenbezug aus natürlichen Fasern. Natürliche Fasern sind wichtig, weil synthetische Stoffe in der Mikrowelle schmelzen oder Schaden nehmen können.
- Kissenhülle vorbereiten: Falls Sie einen Kissenbezug verwenden, überprüfen Sie, ob er in der gewünschten Größe für Ihr Körnerkissen ist. Sie können den Kissenbezug auch auf eine kleinere Größe zuschneiden und die Ränder vernähen.
- Füllmaterial wählen: Wählen Sie ein Füllmaterial wie Reis, Dinkel oder Kirschkerne als Alternative zur Wärmflasche. Diese Materialien speichern Wärme gut und geben sie gleichmäßig ab.
- Füllen: Füllen Sie die Socke oder den Kissenbezug mit dem gewählten Füllmaterial. Achten Sie darauf, dass es nicht zu voll ist, damit das Körnerkissen sich gut an den Körper anschmiegen kann. Lassen Sie dabei etwa 10-15 % des Volumens frei.
- Verschließen: Wenn Sie eine Socke verwenden, können Sie das offene Ende einfach festzubinden oder zunähen. Bei einem Kissenbezug nähen Sie die offene Seite mit Nadel und Faden oder einer Nähmaschine zu. Achten Sie darauf, dass die Naht fest und dicht ist, damit keine Körner herausfallen können.
- Testen: Erwärmen Sie Ihr Körnerkissen in der Mikrowelle für etwa 1-2 Minuten bei mittlerer Leistung. Die genaue Zeit hängt von der Größe des Kissens und der Leistung Ihrer Mikrowelle ab. Überprüfen Sie die Temperatur vorsichtig, um Verbrennungen zu vermeiden.
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Handtuch-Wärmflasche
Wenn Sie im Bett frieren oder Rückenschmerzen haben und keine Wärmflasche parat ist, dann können Sie mit wenigen Alltagsgegenständen sich eine wärmende Alternative basteln. Achten Sie darauf: Bei den meisten Wärmflaschen sollte kein kochendes Wasser eingefüllt werden.
Dazu brauchen Sie nur ein kleines Handtuch, eine Plastiktüte und die Möglichkeit, Wasser aufzukochen.
- Nehmen Sie einen Topf mit Wasser und kochen Sie es auf.
- Stellen Sie den Herd ab und tauchen das Handtuch vorsichtig in das heiße Wasser ein.
- Lassen Sie es etwas abtropfen und geben es dann in eine Plastiktüte.
- Verschließen Sie im besten Fall die Tüte oder schlagen diese einmal um, damit das Wasser nicht herauslaufen kann.
- Nun können Sie sich bequem auf die Tüte mit dem heißen Handtuch legen. Damit es sich angenehmer anfühlt, können Sie die Tüte auch nochmal in ein Geschirrtuch oder ein dünnes Handtuch einwickeln.
Kartoffel-Wärmflasche
Aus Kartoffeln lässt sich ebenfalls ein Wärmflaschenersatz kreieren.
- Zunächst müssen Sie die Kartoffel kochen.
- Legen Sie die gekochten Kartoffeln in Zeitungspapier oder Küchentücher.
- Bauen Sie eine Art Säckchen aus den eingepackten Kartoffeln und verschließen es mit einem Gummiband oder Ähnlichem.
- Nun können Sie sich das warme Kartoffelpäckchen bei Schmerzen auf den Bauch oder die Schulter legen.
- Vorteil hierbei ist, dass es sich um eine weichere und anschmiegsamere Wärmflaschenalternative handelt.
Darauf sollten Sie bei der Herstellung von Wärmflaschen-Alternativen achten
- Wenn Sie Ihren Wärmflaschenersatz mit heißem Wasser befüllen, sollte eine dichte Verschlussmöglichkeit vorhanden sein. Dies ist vor allem bei Kindern wichtig, damit es bei Unachtsamkeiten nicht zu Verbrennungen kommt.
- Verzichten Sie auf zerbrechliche Gegenstände wie Glas oder Porzellan. Besonders wenn die improvisierte Wärmflasche mit ins Bett genommen wird, kann Sie leicht herunterfallen und es kann auch hier wieder zu vermeidbaren Verletzungen kommen.
- Verwenden Sie keine Plastikflaschen. Durch das Befüllen mit dem kochend heißen Wasser kann sich der Schadstoff Bisphenol, der im Plastik vorhanden ist, um ein Vielfaches schneller auflösen. Das kann besonders dann zur Gefahr werden, wenn die Flasche danach noch für andere Zwecke weiterverwendet wird.
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